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春天烦躁上火,5种食物去春燥

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2018-6-2 2:6:12 来源:城市新闻资讯网

随着气温回升,万物复苏,此时天气还是变化不定,早晚温差大,加上阳气上升,易扰动肝、胆、胃肠蓄积的内热,这就容易让人体体温调节中枢和内分泌系统发生变化,进而引起春燥。出现春燥的症状,不要急着吃药,食疗也可以帮你调理。

1、银耳

银耳有滋阴清热,润肺止咳,养胃生津,益气和血,补肾强心等等功效,女性在春季常吃,除了可滋阴下火外,同时,可以能提高肝脏解毒能力,有较好的养肝作用。另外,银耳还含有自然动物性胶质,是非常好的润肤食品。

2、茄子

茄子是非常好的去火食物,其性凉、味甘,可清热止血、消肿止痛等,在春季吃茄子,可以降火气,缓解燥热,另外,茄子中的维生素P,对女性的卵巢还有一定的滋养作用。

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